「朝から頭が冴えなかったり、夜の寝つきが悪かったり、なんとなく体がだるい...」 中高年のみならず、現代人の多くがこのような症状を常に感じていると思います。 中性脂肪やコレステロール値が高いあなたは、オメガ3脂肪酸が圧倒的に不足していることでし…